Nutrición Emocional

• ¿Qué es nutrición emocional?

• Biomoléculas

• Dopamina: Motivación y placer

• Oxitocina: Hormona del apego

• Serotonina: Hormona del bienestar

• Melatonina: Hormona del sueño

• Tiroideas: Hormonas del metabolismo

• Cortisol y Adrenalina: Hormonas dl estrés

• Estrógenos y progesterona

• Testosterona

• Nutrientes

• Proteínas: Bienestar

• Carbohidratos: Fuentes de energía

• Grasas: Sistema inmunológico

• Vitaminas: Salud

• Minerales y equilibrio

• Agua y vida

• INCLUYE E-BOOK